巨简单的糖醋鸡胸肉（减脂版）

作者： 葛小倩_

糖醋鸡胸肉，酸甜开胃，非常好吃又下饭，而且特别简单，零失败哦!

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 面粉 1勺
• 番茄酱 4勺（糖醋汁）
• 盐 5克
• 生抽 1勺
• 白醋 2勺（糖醋汁）
• 糖 1勺（糖醋汁）
• 料酒 2勺
• 淀粉 1勺
• 胡椒粉 10克

巨简单的糖醋鸡胸肉（减脂版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小条，加盐，料酒，生抽，胡椒粉腌制10分钟

步骤 2

1勺淀粉，1勺面粉，打入一个鸡蛋，加一勺盐少许清水搅拌均匀

步骤 3

鸡块倒入面糊中，等油温七成热放入鸡块，炸至金黄捞出来控油。这里怕胖我用的橄榄油。

步骤 4

2勺白醋+1勺白糖+4勺番茄酱+1勺生抽+1勺淀粉+适量清水搅拌均匀做成糖醋汁。这里为了减肥还是少吃一点糖吧，不怕胖的或者怕酸的可以多加一勺糖。

步骤 5

锅留底油放入糖醋汁稍微煮至粘稠，倒入炸好的鸡块快速翻拌均匀即可出锅，撒点芝麻就可出锅啦！

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步骤 6

步骤 6

开胃解馋的糖醋鸡块，巨下饭，零失败！酸甜可口！特别解馋！

菜谱创建时间：2020-02-26 12:46:02