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厨房小白都能做出来的《鲍汁海参捞饭》

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作者: 暴躁的兔姐
新冠肺炎疫情期间,吃点增加免疫力的海参吧^_^

用料

厨房小白都能做出来的《鲍汁海参捞饭》的做法步骤

步骤 1

提前将海参泡发好,也可以用即食海参制作。

步骤 2

我用的干海参泡发的,泡了5天。

步骤 3

泡好后的海参又肥又大

步骤 4

葱姜切好备用

步骤 5

鲍鱼汁、生抽、水淀粉、清水备好,因为鲍鱼汁和生抽都有咸味,所以就不用加盐了。

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步骤 6
步骤 6

芦笋洗净取前1/3段,芦笋通常是头部比较嫩,越往根部越老。

步骤 7

烧热水,水开后,加少许盐焯芦笋1分钟。

步骤 8

起锅烧油,下葱姜片煸炒微微变色。

步骤 9

加入清水、鲍鱼汁、生抽,水开后放入海参炖煮5分钟,因为我海参泡发时已经煮熟啦。炖煮是为了让海参能够入味,最后倒入水淀粉勾芡,即可。

步骤 10

为了造型好看,米饭用小碗扣到盘中,放入海参和焯好的芦笋,将芡汁淋在上面,撒点黑芝麻就可以啦!

步骤 11

是不是很简单,味道也很鲜美。海参能够增强人体免疫力,体弱、老人、儿童食用都非常好,现在疫情期间,是最好的食补。

菜谱创建时间:2020-02-24 18:32:52
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