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香蕉燕麦无糖无油懒人烘焙烤箱宿舍初学者

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作者: 1900钟哟哟
话说我的烤箱昨天才到,做出来的这款燕麦饼可以让我很好的代餐减肥了,还有三个星期才开工,加油吧!(ง•̀_•́)ง

用料

香蕉燕麦无糖无油懒人烘焙烤箱宿舍初学者的做法步骤

步骤 1

所用的燕麦和奶粉品牌,因为疫情在家也没办法,想网上所说的用那么多材料,这是我第一次尝试,觉得还不错,没有那么多配料,然后做出来的味道,感觉也很棒!

步骤 2

我是在宿舍里面做的,然后用到了两个辅助工具,是烤箱跟搅拌机,都是美的的牌子!

步骤 3

第步就是将香蕉切块加两勺奶粉,加一点点水,放到搅拌机里面,把它打成浆,然后加入100克左右的燕麦,和一个鸡蛋。因为我的烤箱是十升的,有点小,100克铺平,也有点厚,所以大家可以酌情的去减少用量!

步骤 4

我设置的是190度左右,预热5分钟,烘焙30分析。因为我没有油脂,所以我用的是锡纸,我看大部分攻略都是用油纸,因为没办法出门采购,所以我用了锡纸。

步骤 5

烤箱里面放的是红薯燕麦饼干,材料也是非常简洁,我具体的调动如图。

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步骤 6
步骤 6

锡纸撕下来的感觉就是有点黏,但是不影响食用,可以用水果刀把它切成条,慢慢的去吃!我放的香蕉只有一根,有点香!

步骤 7

表面是酥脆的! 烤箱是100块钱,然后搅拌机好像也是100左右! 代餐饼干加油吧,第一次尝试很简单呢!!等到居家隔离结束之后,慢慢的向,网上其他大咖的样子,加一些坚果啊,(我不喜欢吃坚果)葡萄干(会胖)啊,这样子之类的,但其实纯粹的这样子也挺好吃的(●°u°●)​ 」 第一次尝试,很成功!

步骤 8

好吃

步骤 9

切块装盘保鲜

香蕉燕麦无糖无油懒人烘焙烤箱宿舍初学者的小贴士

我用的是锡纸,网上大部分人用的是油纸!我这个是家里面材料有限,可以参考一下哦,欢迎大家学做评论😊

菜谱创建时间:2020-02-24 14:52:57
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