鸡肉蘑菇浓汤

作者： 风过无痕CMJ

微博搬运，低热量的鸡胸肉蘑菇浓汤，做法简单 O(∩_∩)O

用料

• 蘑菇 7-8朵左右
• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 200克左右
• 面粉 20克
• 水 1碗
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 玉米粒 200克左右
• 牛奶 200克

鸡肉蘑菇浓汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉和虾仁里加料酒，盐，黑胡椒腌制10分钟左右

步骤 2

蘑菇切片沸水断生

步骤 3

炒熟鸡肉和虾仁，盛出。

步骤 4

20g面粉炒到微微发黄。

步骤 5

加一碗清水搅匀。

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步骤 6

步骤 6

倒入鸡肉，虾仁，玉米粒，蘑菇，翻拌均匀。

步骤 7

加200g牛奶煮沸

步骤 8

加适量盐和黑胡椒，翻拌均匀即成

菜谱创建时间：2020-02-23 21:49:50