蜂蜜百香果燕窝

作者： 臻燕壹品_原生态燕窝

怀孕早期，喜悦的同时相伴而来的嗜睡，恶心，呕吐，喜食酸性食物，厌油腻等早孕反应表现明显。越是这个时候，孕妈妈越要注意饮食健康，尽量不挑食，保持营养的全面和均衡。这里我们推荐一款开胃又营养的食谱： 蜂蜜百香果燕窝。

用料

• 百香果 2个
• 即炖燕窝 1片
• 蜂蜜 适量

蜂蜜百香果燕窝的做法步骤

步骤 1

准备一份即炖燕窝

步骤 2

打开包装直接炖煮，无需泡发，加入水没过燕窝一个指节

步骤 3

取新鲜百香果

步骤 4

切开百香果备用

步骤 5

燕窝清炖隔水炖煮40分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

盛出清炖燕窝

步骤 7

加入百香果肉

步骤 8

再加入适量蜂蜜即可食用

蜂蜜百香果燕窝的小贴士

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、硒以及各种微量元素。更被称为水果中的VC之王，口感独特，可以帮助增强身体免疫力。 燕窝中富含唾液酸， 孕期帮助宝宝大脑发育。 两者结合，酸甜口感，既能补充孕妇所需的营养， 也可以改善缓解孕吐，改善食欲。

菜谱创建时间：2020-02-23 12:58:26