提高免疫力的鸡肉馄炖

作者： sally_8a1h

鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，蛋白质中富含人体必须的氨基酸，处于亚健康的人群应多吃一些，可以增强免疫力！

用料

• 食材：鸡胸肉 300克
• 虾 仁 200克
• 生 抽 3勺
• 花椒水 适量
• 蚝 油 适量
• 盐 适量
• 花椒油 适量
• 香 油 适量
• 姜 3片
• 葱 适量

提高免疫力的鸡肉馄炖的做法步骤

步骤 1

1.将鸡胸肉和虾仁切小块并剁碎即可，姜切成末放入拌匀。

步骤 2

2.生抽、蚝油及盐，花椒水逐步加入，放入油最后加入葱拌匀即可。

步骤 3

河套雪花粉500克、水230克、鸡蛋1个揉成面团！

步骤 4

将面团分成若干份，压成薄面片，分割成想要的形状！

步骤 5

开始包馄炖啦！

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步骤 6

步骤 6

包成金鱼状，简单、皮薄！

步骤 7

调馄炖汤：葱、香菜、虾皮、紫菜、盐、生抽及香油就ok

提高免疫力的鸡肉馄炖的小贴士

健康的身体必须有健康的食材来搭配！

菜谱创建时间：2020-02-23 00:09:21