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小美全鱼汤

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全鱼汤吸收很好的,孕妇,产妇,老少皆宜,加上豆腐就是动物蛋白和植物蛋白一道吃,增加吸收率

用料

小美全鱼汤的做法步骤

步骤 1

把鱼去尾巴,洗干净用料酒腌制半小时,然后主锅加入油,生姜,3分钟温度v反转小勺,在放入鱼,设定4分钟120℃反转小勺

步骤 2

加水600克,25分钟温度v反转小勺

步骤 3

最后设定3分钟速度10打磨,可以拿一个细网稍微过滤一下更好,喜欢煮豆腐也可以最后打磨完了,过滤一下,倒回锅里,然后煮三分钟温度100反转小勺,撒盐,放葱花,就可以喝了,美味的一碗全鱼汤哦

菜谱创建时间:2020-02-22 20:42:27
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