我的减脂便当🍱65day

作者： 裴超级

Order 65 bento🍱 早餐:玉子鸡蛋+纯牛奶（271cal） 午餐:葱爆羊肉+青椒杏鲍菇+米饭+猕猴桃(749cal)

用料

• 杏鲍菇 半个
• 胡萝卜 半根
• 青椒 半个
• 橄榄油 1勺
• 酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 大蒜 1瓣
• 烧烤料 适量

我的减脂便当🍱65day的做法步骤

步骤 1

青椒杏鲍菇🥙:锅内放油 放蒜爆香加入杏鲍菇 白色变软后加入胡萝卜继续翻炒 九分熟后加入青椒 酱油 耗油 烧烤料即可

菜谱创建时间：2020-02-22 14:00:48