一人食·南瓜浓汤

作者： 笑笑笑嘻嘻嘻

用料

• 南瓜 200克
• 牛奶 180毫升
• 洋葱 15克左右
• 土豆 30克左右
• 水 250毫升
• 盐 适量
• 黄油或者玉米油 15克
• 坚果 适量

一人食·南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，土豆切小粒，更容易熟！！我的图片上切太大了！不喜欢洋葱的也可以去掉，土豆是为了增加汤的口感细腻度。

步骤 2

黄油小火融化

步骤 3

放洋葱炒一会

步骤 4

放入土豆粒，南瓜加水煮熟，水刚好没过食材一半即可。（也可以选择把土豆和南瓜蒸熟，就不需要煮了，但洋葱还是要炒一下，更香。）

步骤 5

全部煮熟后准备入破壁机打碎

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步骤 6

步骤 6

加入煮熟的食材，坚果，适量盐，牛奶，喜欢黑胡椒的可以放点进去。

步骤 7

破壁机粉碎档到自己想要的细腻度。

步骤 8

如果不介意可以直接倒出来喝，但我一般会在倒回锅里煮浓稠一点，口感更好。

步骤 9

阳光下喝下去胃暖暖哒

菜谱创建时间：2020-02-22 13:22:35