薯片鸡腿/翅

作者： 一切等我瘦了再说

网红新做法，无油健康

用料

• 生抽 3勺
• 鸡腿/鸡翅 7只
• 面粉 少许
• 鸡蛋 2个
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 盐 少许
• 料酒 1勺
• 姜 少许
• 胡椒粉 少许
• 牛奶 1盒
• 薯片 1袋

薯片鸡腿/翅的做法步骤

步骤 1

鸡腿或鸡翅洗净，用刀划一下方便入味 牛奶，生姜，料酒，盐，耗油，酱油，生抽，胡椒粉，等调味料腌半小时以上。还可以放一点蒜

步骤 2

薯片拍碎，用自己喜欢的口味的薯片就好，两个蛋打散，面粉里加入一点胡椒粉和盐，馋哭隔壁小孩的三件套备齐。

步骤 3

我用了这个薯片，鸡腿甜咸味，小孩子喜欢。重口选择辣味或者大波浪这种比较咸的吧

步骤 4

腌好的鸡翅一层面粉，一层蛋液，一层薯片，烤箱中下层180度25分钟，没有油很健康。试试吧

步骤 5

还没开烤就知道很诱人

菜谱创建时间：2020-02-22 13:13:19