营养米糊

作者： 零基础差生-美儿

每个人身体状况不一样，此食谱仅供参考。 个人做法，不喜勿喷。

用料

• 小米 80克
• 花生 20颗
• 莲子 10颗
• 红枣 8颗
• 紫薯 一个（小）
• 百合 少许
• 枸杞 少许
• 黑芝麻 少许
• 水 适量

营养米糊的做法步骤

步骤 1

把所有食材全部洗净，倒入破壁机，预约好时间，起床不用愁早餐的事。

菜谱创建时间：2020-02-20 00:28:54