烤鸡翅

作者： 甜妈玄玄

鸡翅中含有大量的维生素A，可以促进视力，上皮组织，及骨骼的发育，促进人体的生长以及精子的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质，具有维持钠钾平衡，消除水肿的功效，可以治疗营养不良性水肿，还能提高机体免疫力，有利于生长发育，调节血压，缓解贫血。所含有的铜元素，有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。所含有的脂肪，可以维持人体的体温，还有保护人体内脏的功效。

用料

• 鸡翅 6个
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 蜂蜜 2勺
• 盐 3克
• 葱 半根
• 姜 3片
• 蒜 一瓣
• 食用油 涂抹鸡翅用

烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗净后在上面划几刀方便入味儿

步骤 2

将所有入味儿料放一起搅拌均匀

步骤 3

将整理好的鸡翅中放入调料里腌制，我是腌制了一晚

步骤 4

腌制好的鸡翅放入烤盘，鸡翅刷油，上下火230度30分钟，烤的外皮有点硬了就好了，中途翻面（我在烤的时候下面铺了金针菇，建议用金针菇的话中途换换锡纸，因为金针菇有水分，需要倒掉里面的水分）

步骤 5

味道不错哟😘😘

菜谱创建时间：2020-02-19 23:31:12