【低碳】来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）

作者： HelloCasey

这不是菜谱，是记录分享 我爱喝水！身体棒棒！ 选择原则：低GI，碳水少一些

用料

• 黄豆 黑豆
• 钱 买
• 椰子粉 椰子油

【低碳】来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）的做法步骤

步骤 1

『热美式咖啡』 ➕玉桂粉

步骤 2

『椰子水🥥』 选择糖少一点的

步骤 3

『黄豆豆浆』 换成黑豆也可以 ➕无糖椰子粉 \ 椰子油也好喝

步骤 4

『热可可』 可可粉➕黄油➕热水♨️ 最后用打蛋器搅拌 有点苦但好喝

步骤 5

『每日咖啡减糖拿铁』 韩国一个咖啡牌子，很好喝，一瓶大概10g糖

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步骤 6

步骤 6

『苹果醋』 加水好喝些 🍎喝完第二天好去厕所🚽

步骤 7

『泰国无糖豆奶』 网上有说无糖不好喝，我觉得还好，挺好喝的，味道淡淡的

【低碳】来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）的小贴士

低碳减肥也要喝的开心 最近天冷，热饮很重要啊

菜谱创建时间：2020-02-19 22:17:02