减脂紫薯甜品🍮

作者： 辰星的美食

为减肥的人群做好吃美食，超强饱腹感

用料

• 紫薯 大的一个或小的两个
• 酸奶 一杯
• 酸奶坚果麦片 吃了多少放多少
• 脱脂牛奶 50克

减脂紫薯甜品🍮的做法步骤

步骤 1

1、紫薯蒸熟，加入脱脂牛奶搅拌成泥。2、用保鲜膜或者保鲜袋弄成自己喜欢的形状。3、加上酸奶和酸奶麦片即可。

步骤 2

紫薯用蒸的比较好，有水分。

减脂紫薯甜品🍮的小贴士

小朋友要吃的可以在紫薯泥里面加点炼奶或者白砂糖拌成泥。

菜谱创建时间：2020-02-19 15:57:07