白萝卜养生水果茶（润肺止咳去火）

作者： -亦心-

有史以来度过的最漫长也是最难熬的春节，响应国家号召，坚决不随便出门！在家里呆的实在太上火了，正好一个护理专业的朋友教了这个方子，那就煮一壶养生茶，期待春暖花开吧！

用料

• 白萝卜 半个
• 苹果 半个
• 梨 半个
• 生姜 3片
• 冰糖 适量（不吃甜可不加）

白萝卜养生水果茶（润肺止咳去火）的做法步骤

步骤 1

白萝卜去皮切片，我用刨皮刀去皮后顺便把萝卜也刨片了，没想到还挺漂亮。苹果去核切片，梨切片，生姜切薄片。

步骤 2

切片后的食材加多多加纯净水和几粒冰糖熬煮，我用的养生壶，也可以用锅，怎么方便怎么来。建议大家可以在厨房安装净水机，真挺好用的。

步骤 3

煮至水开后转小火熬一会就能关火了。可以热饮也能放凉再喝。

白萝卜养生水果茶（润肺止咳去火）的小贴士

冰糖非必需，可以不加。也可以等茶不太烫了喝的时候加点蜂蜜。我都是不加糖直接喝，其实闻起来萝卜味道比较大，喝起来并没有难以下咽的感觉，哈哈。 萝卜、梨都是凉性食物，中医认为具有清热解毒、止咳下气、化痰平喘、润肺滋阴的功效。加苹果和生姜同煮，可以中和寒性，起到温和滋养的作用。 注意⚠️此方只适合居家养生饮用，绝对不能代替药品！如有身体不适请到医院就诊，千万不要迷信任何偏方。

菜谱创建时间：2020-02-19 15:25:01