将菠菜放开水里面烫一下,烫软即可,然后捞起放凉水里浸一下,可以保持翠绿色好看,然后煮粉丝,如果用龙口粉丝的就直接热水泡就行了,粉丝熟了之后捞出过凉水后再捞出,找个碗单独放粉丝,然后倒入食用油和酱油搅拌一下,倒油是为了粉丝不黏在一起,倒酱油是为了上粉丝上色还好看,接下来就是炒鸡蛋,切韭菜
然后将所有的食材混合在一起,倒入一点食用油,倒入一点生抽或味极鲜,倒入一点盐和耗油即可。 喜欢吃五香粉的可以再倒入一点五香粉,搅拌均匀即可。
混合菜的时候将手抓饼拿出来室温下软化,差不多五分钟就软化好了 你看我的手抓饼是非常薄的一层层
将菜包到里面就可以了 四周往中间包就行,跟包子一样 不过软化后的手抓饼比较粘,大家耐心一点,有点破是没有关系的
接下来就不粘锅(或电饼铛)中刷薄薄一层油,慢火煎就行了,煎到一面硬了之后再翻面。只要饼熟了就可以了,因为食材里面都是熟的,韭菜也很容易熟。