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法餐副菜-青酱鳐鱼

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作者: 杨美团团子
欢迎围观我的微信公众号:杨美团团子的碎碎念,第一时间接收美食与爱 法餐的副菜一般是海鲜鱼类。在法国餐厅我最喜欢点的就是鳐鱼skate wing了,于是决定做青酱鳐鱼。胖团对海鲜的腥味很敏感,总觉得鳐鱼有一股氨气味儿,于是在做的时候我使用了中式腌制法,将海腥味降到了最低,大家可以跟着一起尝试一下。当然,很多人是喜欢那种味道才会吃skate wing的,所以就看各人选择啦。

用料

法餐副菜-青酱鳐鱼的做法步骤

步骤 1

1. 将鳐鱼洗净后把表面多余的水分擦干。两面都撒上黑胡椒和盐;加入少许料酒,将葱末均匀涂抹在鳐鱼的两面,腌制30分钟。 2. 将葱末从腌制好的鳐鱼上拿掉,均匀的两面都拍上薄薄一层面粉。 3. 将平底煎锅放入比一个锅底的橄榄油多一些的量,六成油温后放入鳐鱼没有皮的那一面,煎4-5分钟后翻面再煎4-5分钟。注意一定不要一开始就翻动,这样鳐鱼煎面会破;也不要一开始就煎有皮的那面,这样鳐鱼会很快的卷起来。 4. 两面都煎至金棕色后,再适当得两面煎个2-3分钟,至鳐鱼熟透就可以盛出了。 5. 之后用剩余的橄榄油炒所有切碎的青酱材料,至洋葱变软蒜粒变焦黄后即可。

菜谱创建时间:2020-02-19 04:56:37
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