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低脂高蛋白Q弹鱼糕

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作者: 福妈0715
为了让孩子多吃点🐟🐟 也为了自己减肥😏😏

用料

低脂高蛋白Q弹鱼糕的做法步骤

步骤 1

1.巴沙鱼肉用料理机打碎成鱼蓉。 2.其余调料和水混合均匀(淀粉不能结块和沉底),加入鱼蓉中,搅拌均匀。 3.取一8寸方形玻璃烤盘,底部放一张大小一样的烘焙纸(我是自己裁的),烤盘四周刷油,将鱼蓉倒入,抹平,烤盘上盖一张锡纸或者耐高温保鲜膜(保鲜膜上需扎几个孔)。 4.冷水上锅,锅开后计时蒸35分钟。取出,放凉切块。

菜谱创建时间:2020-02-18 14:43:10
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