玉灵膏

作者： penny11-11

冬季天气寒冷容易气血不足，从而导致疲劳，失眠多梦，面色萎黄，利用西洋参和龙眼能够补气血养心血，温补和凉血的结合既可以补益又可以不上火。

用料

• 龙眼肉 250克
• 西洋参 15克
• 白糖 适量

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

龙眼去壳去核得龙眼肉，西洋参打粉或捣碎

步骤 2

龙眼肉捣碎，放入炖盅加入西洋参，隔水炖3小时即可，冷却防冰箱，每次一勺温水服用

菜谱创建时间：2020-02-18 13:55:54