宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭

作者： 小麦麻麻1210

放了了很多种蔬菜，所以名字不知道起什么好了……超级简单的，我做的没有盐，大家也可根据自己宝宝情况添加。

用料

• 三文鱼 小块
• 番茄 1个
• 西兰花 3朵
• 洋葱 少量
• 熟米饭 少许
• 核桃油 3滴
• 黑芝麻 点缀，可不放

宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的做法步骤

步骤 1

准备食材，三文鱼、洋葱、西红柿、西兰花全部切小丁，我当时有一块牛肉，所以也一起切碎放进去了，也可以不放。（西兰花要先焯水，西红柿要去皮）

步骤 2

点几滴核桃油，先把洋葱倒入锅中翻炒，炒出香味后依次放入西红柿、三文鱼、米饭，再翻炒。

步骤 3

炒的差不多倒入一小碗饮用水，小火，在锅中咕嘟，同时放入西兰花丁，继续翻炒。最后大火收汁，不要收太干了，留一点汤汁才好吃。

步骤 4

出锅撒一点黑芝麻，香喷喷，味道很鲜，太好吃了！

宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的小贴士

我看还有人会放鸡蛋，我做的没放，可根据自己家宝宝饭量添加。

菜谱创建时间：2020-02-18 13:47:41