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黑蒜炖羊拐筋(原食主义,生酮)

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作者: 奈何的酱鸭
满满的胶原蛋白! 本以为肉很瘦,结果,嘿!油厚厚的,大爱大爱

用料

黑蒜炖羊拐筋(原食主义,生酮)的做法步骤

步骤 1

羊拐泡好洗净。

步骤 2

冷水下锅,加点花椒和姜去腥…其实这次的羊拐很好吃,奶香浓郁!没错,奶香。

步骤 3

重新捞出放进热水里,加入黑蒜海盐。

步骤 4

小火煮开

步骤 5

沸腾起来比较吵,水汽也大,我调了保温90度。顺带把里面的黑蒜用叉子怼碎,汤就会有酱油色比较有胃口。 保温4小时以后就很软烂了,香! 出于我的牙不好我决定让它过夜。

菜谱创建时间:2020-02-16 20:34:52
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