先将咸肉焯水,避免太咸.鲜肉焯水,去除血沫. 将焯水后的咸肉和鲜肉放进锅中 ,加入料酒 、葱段、姜片、加入大量清水大火烧开后转小火.半小时后加入焯过水后的笋,再炖煮半小时后放入千张,继续半小时后加入莴笋,15分钟后关火出锅.