泡发好的参，选自己喜欢的，两只
木瓜切开，去仔，去肉，这次买的木瓜很新鲜，也熟，肉甜甜的忍不住一边刮一边吃，新鲜木瓜特别适合当器皿。
小锅加适量水放姜丝，烧开放海参（泡发过程中海参其实已经煮熟，这里只是为了入味去腥），加盐、生抽。水收到差不多如图这样即可。（这步骤忘记拍照片了，后装样子补拍了一下）
小米粥提前煮好，加玉米碎会黄一点，盛入木瓜肉，放上海参和剩的汁包括姜丝。这样整个粥的味道已经很不错了。如果想让海参和木瓜，小米粥溶合的更好，可以上锅蒸几分钟，不能太久，木瓜会软。
撒点葱花，摆盘，放点枸杞会更好看，我忘了这个
营养丰富的早餐出炉，第一次写谱.不细致之处见谅
木瓜肉可以放点到粥里，我家小孩不吃，所以一切从简。