木瓜削皮去瓤切块，桂圆8个喜欢的可以多加，干桂圆也行，花生一把，红枣枸杞适量。
所有食材一起放入砂锅里，不要放糖，就要它本身的甜度就好。
木瓜煮到软软的就OK了。喜欢吃甜食的，也可以加点冰糖、蜂蜜都行。 润燥润肺、益气生津、补气血、养颜。