焯肉：脊骨买回来要清洗哦，简单泡一泡（最好能泡一泡血水，半个小时左右，没有时间就洗干净）凉水下锅，水要没过肉，焯的时候有血沫要及时飘干净，不然还会粘在肉上。
所有的材料都准备好，将焯好的肉先放进高压锅里摆好所有调料全部放进去，开水（一定要开水，凉水会让肉回生）半没脊骨（调的汤一定要尝一下咸淡，偏淡一点就好，因为做的过程水分会蒸发）我个人很喜欢用高压锅，时间段最关键，肉压的非常软，孩子都能吃。高压锅压的话，大火开锅转中小火18分钟完全足够用（我用的是苏泊尔的高压锅）如果没有高压锅，用电压力锅，水也是半没肉，牛羊肉选项，口感选择偏软。无论用什么，一个过程结束后🔚，切记一定要焖30分钟，让肉入味。切记切记。
最后出锅就好了😄，配一碗大米饭，无敌好吃。