健康版焗南瓜

作者： 雪花叮咚

用料

• 南瓜 400克
• 牛奶 40毫升
• 白砂糖 5克

健康版焗南瓜的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

南瓜去皮，切成薄片（切片更容易熟，切块熟的比较慢）。放锅里大火蒸熟，用筷子能戳的透即可。

步骤 3

蒸熟后将多余水分倒出，用筷子捣成泥。

步骤 4

加入40毫升纯牛奶和5克白砂糖（南瓜本身有甜味，也可以适量多加一些糖）

步骤 5

倒入容器中，放烤箱，上下火220℃，15-20分钟。

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步骤 6

步骤 6

烤到边上有些发焦就OK啦

健康版焗南瓜的小贴士

1、喜欢口味更香的，可以将纯牛奶换成炼乳。 2、喜欢吃芝士的，在上面撒一层马拉里苏芝士即可。

菜谱创建时间：2020-02-13 13:27:28