猪肉切片,加料酒、盐、淀粉,少量食用油腌制15分钟
菜花洗净掰碎,用开水抄一下断生,沥干水待用
另起锅热油,蒜片爆锅,将腌好的肉片炒至变色后盛出。锅底再加少量油,油热后放菜花,翻炒片刻将肉片倒回锅中,加蚝油可以多放一些,如果不够咸可以再加少量盐,翻炒均匀出锅,美味又下饭的菜花炒肉就做好了