把肉洗干净，用叉子在肉上扎洞，这样才腌入味
除蜜糖外，所有酱汁倒进去保鲜袋，放冰箱腌一晚上，8小时以上。
空气炸锅先200度预热3分钟，再铺一层锡纸，把肉和汁放进去，刷一层蜂蜜，180度5分钟，翻面又刷蜂蜜，180度5分钟，这样来回2次，也就是4次共20分钟。用筷子扎一下肉，很容易就扎下去就熟了。
好了出锅了。
切片，淋上锅里的一点点汁即可。