1、材料入主锅，放入600克水，25分钟100度速度1 (五谷杂粮睡前浸泡，熟花生也可以用熟腰果，熟核桃等其他坚果代替，生花生放入烤箱150度10分钟烤熟，或者平底锅炒熟)
2、第一步结束后，2分钟速度10打磨，再加入500克热水，20秒速度3混合，即可饮用。