皮肤白嫩到你无法想象~最简单炖燕窝方法！

作者： 小吃货烜

不得不承认，女生真的过了25岁，必须要靠人民币支撑，护肤品很多都是外部护理，真正的内调达到效果的话会连你自己也惊讶到，我比较怕麻烦，一直听说燕窝好，买了一盒回来，试着开始炖，我的这个方法操作简单，最近一周吃2-3次，吃了两个星期，身边的人都说怎么皮肤突然变好了，自己照镜子一看，果然…皮肤白嫩了毛孔也小了😘

用料

• 燕窝 1盏
• 冰糖 3-5粒
• 红枣 3颗
• 枸杞 10粒
• 纯净水 500ml
• 纯牛奶 1瓶

皮肤白嫩到你无法想象~最简单炖燕窝方法！的做法步骤

步骤 1

1. 取一盏燕窝，放在碗内用纯净水泡发大概6小时，一个常年吃燕窝的阿姨告诉我纯净水最好，我用的怡宝哦。 (有的人说4小时有的说6小时，大家不用纠结这个，一般看到燕窝全部透明了就可以了)

步骤 2

2.泡发过程中换一次水，我一般三个小时时候会换水，然后全部透明之后撕成一条一条的，放在碗内备用。

步骤 3

3.将处理好的燕窝放入陶瓷炖盅内隔水炖(燕窝最好用陶瓷炖盅) 一盏燕窝我分两次吃，上图是两盏一家人的量，如果一个人就是一盏燕窝，可以分两次吃，因为燕窝不是吃的越多越好，适量就行了~

步骤 4

4.加入红枣，枸杞，冰糖最好出锅前5分钟再放，很多人说一开始放会把燕窝溶解，我自己试过，觉得都差不多而且比较懒就提前放了😋 倒入和燕窝同等高度的纯净水，盖上盖子，按下燕窝键就可以了~

步骤 5

5.我的炖锅上面炖燕窝是需要一个小时，等燕窝快出锅再把牛奶倒进去，搅拌一下就可以吃了。

皮肤白嫩到你无法想象~最简单炖燕窝方法！的小贴士

1.早上日食三枣，燕窝我都是早上空腹吃，所以就放三颗红枣~ 2.冰糖可以选择燕窝快好了再放，根据自己口味来放~ 3.牛奶没有很高要求，我用的就是蒙牛伊利3块钱一瓶的纯牛奶，后来试过放旺仔牛奶，也挺棒

菜谱创建时间：2020-02-11 16:57:52