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老北京糊塌子 (低盐低脂)

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作者: 草莓Wcr
这是一款主辅食兼得、少油低盐、非常健康的老北京吃食😋

用料

老北京糊塌子 (低盐低脂)的做法步骤

步骤 1

准备好食材,西葫芦选择嫩的水份充足的,洗净备用。

步骤 2

选择一大的容器,西葫芦擦丝、依次放入鸡蛋、白酒、海盐、五香粉、白糖。

步骤 3

用筷子搅拌均匀,静置15分钟,为了让西葫芦中的水份杀出来。

步骤 4

加入面粉(面粉量视西葫芦出水多少可酌情加减)搅拌均匀,调成面糊后静置半小时左右,以免有面疙瘩。

步骤 5

准备蘸料碗:蒜用刀拍扁切碎(最好用捣蒜臼)倒入陈醋(香醋、米醋均可依个人喜好)。

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步骤 6
步骤 6

调成这样的稀稠度就🆗了。

步骤 7

平锅烧热刷一层油,油不能多,否则面糊打滑不容易操作。全程中小火操作。

步骤 8

用勺子舀适量面糊倒入,顺便用勺子底部将面糊摊平,盖盖儿。

步骤 9

看到饼的边缘变色了,翻面。

步骤 10

这是翻过来的样子,盖盖子1分钟左右。

步骤 11

翻面后几秒钟就可以出锅了。

步骤 12

装盘,蘸着蒜醋汁开吃😋

老北京糊塌子 (低盐低脂)的小贴士

1. 要掌控好火力🔥,火大了里面不熟,火小了烙 出来口感硬。

菜谱创建时间:2020-02-11 08:49:21
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