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如何熬制低油低糖红豆沙

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我的女友从唐人街买回来一大袋红豆,分了4斤给我,哈哈哈 由于我也有懒癌症,干脆一次性把4斤豆子全部做成了红豆沙,可以冷冻保存的。

用料

如何熬制低油低糖红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆洗净,提前用清水浸泡3个小时以上,直到豆皮发胀起泡。 用浸泡的水,直接大火烧滚,小火熬制红豆软烂。 把熬好的红豆捞出,加一些水放到食品料理机里面才容易打成泥,红豆太多可以分几次打。 4斤红豆确实很多,打成泥后更多,只有分成几次来炒,我先把红豆泥放入一个大容器里面,加入植物油,水怡/麦芽糖,白砂糖混合均匀之后,分次用不粘锅把水分炒干,因为油和糖的含量较少,炒出来的红豆沙比较偏干,如果喜欢顺滑一些的可以根据自己喜好增加糖和油的比例! 上面的图是用豆沙做的红豆包!

菜谱创建时间:2020-02-11 06:34:04
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