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养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力

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作者: 荷碧
这款汤之前跟朋友在一家餐厅喝过,好好喝… 年前买了个5L的煲汤罐,派上用场了,煲点菌菇汤喝,不会胖哦…吼吼… 冬天特别适合喝汤,这款汤,健康营养丰富,还可以减肥,汤里面排骨还可以补钙,增强免疫力~ 北方人貌似很少喝汤,也不怎么爱做,做了几次,发现真没那么难,一只砂锅+新鲜的食材=好吃~ 最近YW戒备又升级了,每家隔四天一家指派一个人出去采购一次,养猪的日子,安心宅在家里为社会做贡献,每天就是琢磨吃呀!不敢上称称自己的体重😅~

用料

养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法步骤

步骤 1

准备好蘑菇

步骤 2

蘑菇去根洗净,平菇撕小条,香菇,杏鲍菇切片

步骤 3

买了50块钱的煮骨头,洗干净备用

步骤 4

开水焯排骨,捞出

步骤 5

锅里放点油,两面煎黄

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步骤 6
步骤 6

加入生抽和黄酒,多半锅水,烧开

步骤 7

加入所有菌菇,大火煮开,小火煮

步骤 8

大概40~50分钟

步骤 9

出锅之前加盐,好喝,特别鲜~喝了两碗,哈哈😄~

养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力的小贴士

1.木耳,虫草花都可以放点,其他菌菇也可以 2.图方便,可以将焯好的排骨,可以直接跟菌菇一起炖 3.这款可以做火锅汤底,吃完了菌菇,加开水煮火锅 4.排骨可以少放点,不放也可以,做成素汤,也很鲜👍

菜谱创建时间:2020-02-10 23:27:06
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