将西芹、胡萝卜改刀切成滚刀块。生梨去芯后切大块。橙皮与肉分开,去掉橙皮上白色部分,橙肉同橙子皮切好备用。
将切好的各种配料倒入高压锅中。
把牛腩切成6公分的大块。
准备各种调料。
高压锅中加生抽、海鲜酱、老抽、黑胡椒、糖等调匀。挤入柠檬汁水增加果酸味。
再倒入一瓶白葡萄酒,利用葡萄酒以增加果味。
最后倒入牛腩肉腌制二个小时,让牛肉充分入味。
腌制二个小时后,盖上盖点火,把牛肉在高压锅中压制15分钟,再焖5分钟。
高压锅焖完后捞出牛肉,屏出汤汁,去掉己焖烂的配料,其实所有的营养和味道都在汤中了。
胡萝卜和土豆切花样块,用开水烧熟。
另起锅,热油后加料酒,倒入焖好的牛肉和汤汁开大火收汁。再把煮熟的土豆和胡萝卜倒入锅,淋少许油后起锅装盘。
将牛肉、土豆、胡萝卜、橙子肉装盘,就可上桌了。
再来张成品图。