滋补美颜的桃胶银耳汤

作者： 哈喽哲哲哲

一碗暖暖的甜汤，再加一盘水果。看完一部电影，这个夜晚🏙不要太开心！

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 10颗
• 桃胶 9颗
• 黄冰糖 2大块
• 枸杞 20粒
• 雪莲米 50克
• 百合 40克

滋补美颜的桃胶银耳汤的做法步骤

步骤 1

桃胶前一天晚上泡，要泡到12小时，有黑点的话，一定要摘干净！因为黑点含毒素哦！

步骤 2

银耳泡6小时，一朵可以泡一大碗。泡到3小时可以撕碎，然后接着泡。这样会泡的更好！

步骤 3

雪莲米要泡4小时哦！糯糯的口感好吃😋

步骤 4

百合需要泡3个小时，煮起来后特别香甜可口！

步骤 5

红枣泡2小时，可以去核煮，也可以直接放入煮！

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步骤 6

步骤 6

黑枸杞，泡10分钟。

步骤 7

首先将银耳、桃胶、雪莲米、百合四样放入锅中煮。煮了一个小时后，放入黄冰糖和红枣。接着煮了四十分钟，观察是否粘稠。再加入黑枸杞，煮二十分钟！叮～美味又养颜的桃胶银耳汤就煮好了！

滋补美颜的桃胶银耳汤的小贴士

1.桃胶一定要洗干净，不要有黑点。 2.银耳尽量掰成小块，煮起来比较粘稠。 3.黑枸杞煮了后，汤会变色。如果不喜欢可以放红枸杞。 4.黄冰糖很好喝、粘稠，但是甜味可能不足，所以可以多加点哦！

菜谱创建时间：2020-02-09 15:49:44