（宝宝辅食）香菇青菜瘦肉粥

作者： Kiki-Liu

香菇青菜瘦肉粥是以大米、瘦肉、香菇、青菜等为主要食材做成的一道美食，是很清淡很鲜的一款粥，营养又美味！ 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。其功效有提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌的作用。做成辅食粥，香味浓郁，宝宝特别喜欢。

用料

• 香菇 2朵
• 瘦肉 适量
• 青菜 适量
• 大米 适量

（宝宝辅食）香菇青菜瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

锅里水烧开，加入中午剩的米饭。（也可以用大米现煮，米泡发一会煮，粥会更浓郁）

步骤 3

将香菇和青菜切颗粒备用。

步骤 4

将瘦肉剁成肉沫，倒入2倍清水，放两片姜，滴入两滴柠檬汁，倒入一点宝宝油（我放入的是宝宝专用牛油果油）

步骤 5

然后搅拌均匀备用。

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步骤 6

步骤 6

待粥开始浓郁时放入香菇颗粒。

步骤 7

再一边搅拌一边倒入肉沫，这样可以防止瘦肉起坨。

步骤 8

粥煮得差不多了的时候，放入青菜再煮一会。

步骤 9

鲜香可口的香菇青菜瘦肉粥就完成了。

菜谱创建时间：2020-02-09 15:43:03