和面团,把面团放水里洗出面筋
洗面筋的水过滤后沉淀,两个小时后倒出上面的水
拿一个平盘子,盘底抹点油,舀一勺沉淀后的面水,铺匀盘底即可
微波炉高火一分钟,拿出,反面再叮半分钟
从盘中揭下,抹熟油,继续叠就可以啦