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kale salad(甘蓝沙拉)5分钟搞定
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作者:
Leeau
现在周围朋友都很注重健康饮食和减肥。今天向大家推荐一个简单美味的沙拉。
用料
羽衣甘蓝
50g
橄榄油
1tea spoon
麻油
1tea spoon
罐头红腰豆
50克
罐头鹰嘴豆
100克
balsamic沙拉酱
适量
kale salad(甘蓝沙拉)5分钟搞定的做法步骤
步骤 1
雨衣甘蓝洗干净,只用叶子,不用梗(这是苦涩的原因)切碎后用橄榄油和麻油揉搓,这时候你会发现叶子会柔软变色
步骤 2
加入豆豆和所有拌酱,搞定!这个拌酱个人比较喜欢。
kale salad(甘蓝沙拉)5分钟搞定的小贴士
罐头豆豆记得用水冲洗一下再用
菜谱创建时间:2020-02-09 07:40:14
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