千层蛋糕（健康低脂）

作者： 不羁w糖糖

纯粹给自己建立菜谱🤪 免得以后想做还得找来找去 方便实用，对于我这种爱吃甜食还得减肥的人

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 470克
• 面粉 170克
• 糖 30克
• 植物油 30克
• 南瓜、红薯、紫薯、山药 适量

千层蛋糕（健康低脂）的做法步骤

步骤 1

千层皮： 鸡蛋+油+糖：搅拌均匀 加入面粉，边搅拌边加入牛奶，过筛 （本人没有不粘锅，WMF平底锅加热，直到滴入水呈浮在上面，迅速游动。（幻想高中化学Na…）刷少量油，一定要少！就可成功自制“不粘锅”）

步骤 2

内馅儿： 此次蒸了4个小红薯和3/4板栗南瓜； 蒸透+糖（适量，每个人口味不同）+牛奶（适量，呈很很很稠的亚子）

菜谱创建时间：2020-02-07 20:27:29