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【低碳生酮】蛋白粉毛巾卷饼皮

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作者: 鲜捣雪音酱
蛋白粉代糖杏仁粉,只加入少量油脂,大大减少热量

用料

【低碳生酮】蛋白粉毛巾卷饼皮的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋、油脂搅打乳化,加入水、赤藓糖醇、盐、泡打粉 搅拌混匀 所有粉类均匀混合后,倒入刚刚的蛋黄糊碗中,搅拌直至无颗粒

步骤 2

混合好的面糊放冷藏,静置十分钟让壳粉和椰子面粉充分吸水,降低面糊温度,然后在摊饼的过程中依据面糊状态添加水量,判断依据:面糊下锅后,转动锅,面糊可以流动铺匀锅底

步骤 3

准备一口平底锅,不沾效果好的可以不用额外抹油,平底锅不够好的用厨房纸沾油抹在锅底,开小火加热,手放上在锅底上空有热度即可(不能太烫,面糊下去就没法流动了)

步骤 4

舀一勺面糊,薄薄的铺匀锅底(我这里用的是电饭锅),全程小火摊饼,直到饼皮表面干爽,四周能用硅胶铲翻起,离火

步骤 5

捏起饼皮边缘直接可以扯下来✅ 接下来重复舀面糊,小火摊饼就行了

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步骤 6
步骤 6

我的锅比较小,摊的薄,一个鸡蛋十张饼皮没有问题

步骤 7

饼皮的韧性和薄度可以见视频

菜谱创建时间:2020-02-07 14:35:22
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