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全麦无糖酸奶红枣核桃面包,自己减肥的主食首选

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喜欢枣香果仁香!喜欢发酸的黑面包!此款的酸是酸奶的酸,家庭制作很方便。

用料

全麦无糖酸奶红枣核桃面包,自己减肥的主食首选的做法步骤

步骤 1

红枣去核料理机打碎备用。 我喜欢吃红枣味的面包,就放了一碗的红枣,烤出炉枣香果仁香浓郁。

步骤 2

原味混合果仁烤箱高温8分钟出炉料理机打碎备用。

步骤 3

我喜欢新疆青葡萄干,相比美国红葡萄干口感好,更加酸酸甜甜,能中和红枣和果仁香。放水里泡软拿出擦掉水。

步骤 4

面粉、酵母、酸奶混合搅拌,再放葡萄干、红枣碎、果仁碎,再加入盐用和面机搅拌至完全能拉出筋膜状态,一只手拍照没办法拍完全,就是要和的时间长一点,能拉出很长的筋。放置醒发面团至2倍大,中间用手戳一个小孔不回落就可以了。

步骤 5

和面,把气泡赶出去,整理形状面团表面铺上一层粘米粉,我这里用的玉米淀粉。用割刀割出想要的形状,注意美感。再放置30分钟左右醒发面团。

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步骤 6
步骤 6

冬日里的雪花包子。

步骤 7

烤箱预热180度,进烤箱中层25分钟,大面团25-30分钟,小面团20-25分钟,看自己的烤箱判断。

步骤 8

还不错。

步骤 9

注意割的深浅,我第二个没有控制好,看起来有点花了,是树叶和蜡烛的形状。

步骤 10

外面焦里面软的面包。

步骤 11

因为没有加高筋面粉,所以里面组织是这样细密的。如果有高筋面粉的话,面粉可以互相参半,口感更好,会更好吃。切片后也可以再回炉烤成面包干配西式汤品、沙拉也非常不错。

全麦无糖酸奶红枣核桃面包,自己减肥的主食首选的小贴士

1.用的是椰子油,排毒抗菌,是比较容易燃烧的,能增加热量燃烧率,容易帮助减肥瘦身;椰子油的饱和脂肪酸也起到抗氧化作用。而且放在面团里也非常的增香,会比不加油的版本好吃很多。 2.面粉的用量大概可以自己调控,不一定必须按照方子的精确用量。

菜谱创建时间:2020-02-04 23:49:51
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