刮油去脂苹果山楂茶

作者： Elvaleelee

闭关在家天天吃吃睡睡，來碗苹果山楂茶。山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险； 苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇，苹果山楂茶更可作为大餐过后的消脂食疗。

用料

• 干山楂 20克
• 苹果 1个
• 纯净水 约5碗

刮油去脂苹果山楂茶的做法步骤

步骤 1

山楂浸泡洗净，苹果去皮切丁。

步骤 2

水开后转中小火20分钟完成

步骤 3

酸酸的味道，怕酸味浓，山楂减量

菜谱创建时间：2020-02-03 15:01:16