快手低碳生酮面包

作者： 低碳牛油果

5种材料20分钟完成的低碳生酮面包，低碳生酮的酮学可以试试，味道还不错没有很惊艳，这个分量可以分成两三份，没吃完放冰箱，吃的时侯微波炉加热，满足酮学的主食需求，加杯咖啡做早餐也是很不错的。

用料

• 鸡蛋 4个
• 马苏里拉 100克
• 橄榄油/椰子油 15克
• 盐 2克
• 椰子粉 30克

快手低碳生酮面包的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

鸡蛋4个带壳195克去壳160克，盐2克，橄榄油15克（没有橄榄油用椰子油也可以），马苏里拉100克，搅拌均匀

步骤 3

加入30克椰子粉

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

面包模具或者披萨盘刷点油预防粘底（垫油纸也可以），（没有面包 披萨盘的直接在烤盘上垫锡纸油纸也可以） 倒进混合好的原料铺平

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步骤 6

步骤 6

烤箱180度预热5分钟，烤13-15分钟，出炉（每个烤箱温度不一样10分钟后记得看火，喜欢焦一点可以烤久一点，我烤了15分钟）

菜谱创建时间：2020-02-02 13:45:35