50克温水，加入酵母，先化开静置5分钟。玉米粉和全麦粉放入盆内，加入酵母水，再满满加入170克水（水量按照面粉吸湿性增减）。把面团揉光滑。
揉好的面团用保鲜膜封起来，温暖处发酵1小时，发到2倍大。
将发酵好的面团再揉匀，多揉一会儿。搓成长条，分割成10份（每份约40克）。将自制的低糖无油红豆沙搓成团，准备好。
用面团把豆沙馅包起来，搓成长圆，接口处朝下，放入蒸格。醒发20-30分钟。
大火上汽后，再中火蒸15-20分钟，关火，关火后5分钟后再打开锅盖。一定不要马上揭开锅盖！否则会回缩！开吃吧！浓浓的红豆味和粗粮的味道，太美味了！