健康营养三文鱼松

作者： 王不饱

家里的三文鱼一顿吃不掉 放到第二天有怕海鲜不新鲜吃了对肠胃造成影响 于是就把剩下的三文鱼做成鱼松啦～

用料

• 三文鱼 1块
• 柠檬 1只
• 黄油 少许
• 芝麻 少许

健康营养三文鱼松的做法步骤

步骤 1

三文鱼切小块 挤一整只柠檬汁去腥

步骤 2

冷水下锅煮10-15分钟左右 汤可以留着不要浪费 第二天烧泡饭吃哦很鲜美

步骤 3

煮完三文鱼把水沥干 用勺子压碎

步骤 4

开小火用不粘锅开始翻炒

步骤 5

不停翻炒 手臂有点酸

步骤 6

这时候差不多了 应该水分都蒸发完是脆脆的口感

步骤 7

加入芝麻 如果有海苔碎也是极好的

步骤 8

出锅啦

健康营养三文鱼松的小贴士

一般冬天放个一周左右没啥问题 尽量炒干一点放的时间也会久一些 我个人也是比较喜欢吃脆脆的口感啦 基本没什么添加很健康很适合给家里的小宝宝吃哦～

菜谱创建时间：2020-02-01 23:40:59