用APP打开

#一人食减肥餐#玉米松饼

500人浏览 17人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 嘻霓
家里多了一袋玉米粉,妈妈说,你做做什么,把它用用掉。遵命! 因年会照片上的大脸深受刺激,趁春节居家隔离之际,正好减个肥,不减白不减。 参考了众厨友们的方子,总结了这个简单量少的方子。

用料

#一人食减肥餐#玉米松饼的做法步骤

步骤 1

35g玉米粉用60g开水冲泡,搅拌均匀。(为啥用开水,能去生味,能让口感香甜)

步骤 2

放凉一下后,加入剩余食材,搅拌均匀。有方子说,不要打转搅拌,怕筋度增加。我是随意搅的,大家注意下。 盖上保鲜膜,发酵一晚上。我是冬天做的,直接放室温。夏天要放冰箱。 面粉,高中低都可以,低粉增加松度,高粉增加筋度(玉米粉是粗粮,筋度偏低),每个人口感不一样,一点点差,我也吃不出来。

步骤 3

发酵了一晚上的成果,表面都是气泡,直接可以用了。

步骤 4

不粘锅小火加热,用汤勺,舀一勺,20CM高度倒入,小火一面上色,翻面继续烤。 配方里面没有小苏打,要靠酵母,所以小火慢烘,可以让酵母发酵一会。 切记要有耐心,否则外焦里不熟,就尴尬了。实在无聊的,可以一边刷手机一边等。

步骤 5

这个量,图上大小的饼,可以做4个。 出锅,装盘,摆造型。虽然吃得像乞丐,但腔调得有。毕竟看着美,心情好,减肥的日子才能愉快,撒花🌸撒花🌸!

菜谱创建时间:2020-02-01 09:30:26
打开App收藏