凉拌羽衣甘蓝 | 凉拌是健康常备

作者： 刘导在生活

我一人食，通常喜欢一个小炒配一个凉拌菜

用料

• 羽衣甘蓝 200克
• 盐 少许
• 麻油 一勺
• 花生酱 一勺
• 米醋 两勺
• 生抽 一勺
• 白芝麻 3克
• 橄榄油 一勺

凉拌羽衣甘蓝 | 凉拌是健康常备的做法步骤

步骤 1

洗净沥干，把杆给去了，菜叶撕下来

步骤 2

焯水40秒，水里放橄榄油，会让菜特绿特新鲜

步骤 3

捞出沥干水分，撒盐

步骤 4

拌匀，加花生酱，醋，生抽，麻油，拌拌拌

步骤 5

撒白芝麻

步骤 6

装盘

步骤 7

开动呗

步骤 8

一人食

凉拌羽衣甘蓝 | 凉拌是健康常备的小贴士

没有

菜谱创建时间：2020-01-31 18:07:21