大枣先用水煮5分钟，冲洗一下，把枣核儿去掉。加姜和水放入破壁机打成糊糊。
将糊糊倒入不粘锅，加枸杞黑糖，小火熬煮。
中途要不停搅拌，熬至粘稠，趁热倒入已消毒玻璃罐里（玻璃罐用水煮沸5分钟）
每次1勺冲水喝，上午喝最好。