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爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘

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作者: 贼多刺儿
这是一道咸甜口儿又带微辣的家常菜! 做好可以热吃,放凉作为冷盘 也很下饭,合口! 普通的食材易得,制作方法简单 虽然是素菜,在家中宴客也能拿的出手! 素鸡,是一种传统豆制品 ,有的地方叫做“圆豆腐”,口感与味道和肉很像。也常作为素斋里的“肉”菜,以素仿荤,有丰富的蛋白质,脂肪很低,可以当菜也可以做零食。 👇👇👇来试试我的方子吧!

用料

爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的做法步骤

步骤 1

素鸡用厨房用纸擦干水分,切片; 五花肉或者肥瘦相间的肉,切丁; 葱、姜、小米椒,花椒,切好备用。

步骤 2

炒菜锅烧热,倒油,烧热以后关小火,把素鸡片放进去煎,一面煎成微黄,换另一面煎。 两面都比较硬实了,就说明煎好了!

步骤 3

旁边的一大碗开水提前准备好,煎好的素鸡,就马上放进水里泡。 所有素鸡煎好后,泡30分钟就好了。 泡好后是软的有弹性的

步骤 4

按图示,调好酱汁,然后加入半碗开水备用 我这个配量,带稍甜,不爱吃甜就少糖

步骤 5

刚才煎素鸡的油,多的倒出来,只留一点在锅中(五花肉还要出油),烧热后,下五花肉丁,小火!小火炒出猪油,加入1勺料酒,有香味后,下葱姜花椒小米椒,炒香,然后倒入调好的酱汁,中小火烧开.....

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步骤 6
步骤 6

把泡好的素鸡,捞出来,稍微挤一下水份,下入锅里焖,先中火翻炒均匀,然后关小火,焖10分钟,中间上下翻遍一下,使其入味均匀,可以尝一下味道,缺什么按个人口味添加

步骤 7

焖好后,大火收汁,喜欢汤汁多的,就多留一些,起锅前放少许鸡精 装盘儿!妥了! 快尝尝吧😋

爆汁素鸡!比肉好吃还不胖😘的小贴士

🎈煎好后,用开水泡,是关键! 下锅焖之前记得稍微挤下水分哦 素鸡吸满汤汁,做好以后才能多汁。

菜谱创建时间:2020-01-30 15:58:51
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