清新怡人的牛油果苹果🍎奶昔

作者： 松铃

水果店买草莓🍓，看到旁边已经熟了的牛油果，想着顺便买一个回去给两孩子吃。牛油果营养好，富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。但单吃牛油果有些腻又没有甜味，孩子们一定不会喜欢。两孩子都喜欢苹果，那么就把苹果，牛油果，牛奶一起来个混合果汁奶昔吧！

用料

• 牛油果 1个
• 苹果 1个
• 牛奶 500ml
• 草莓 3个
• 樱桃 若干

清新怡人的牛油果苹果🍎奶昔的做法步骤

步骤 1

把牛油果1个，苹果1个（孩子喜欢苹果，挑了个很大的，大约250克），草莓🍓和牛油果若干，牛奶两盒500ml，打发的淡奶油一小杯（刚好做蛋糕剩余的）

步骤 2

平时家里打果汁，量较小我用的是手动的搅拌机，所以将所有食材分成两次搅拌。 1、牛油果半个切好小块 2、苹果削皮后用半个切块 3、一盒牛奶250ml 4、将以上一起放入搅拌杯

步骤 3

混合后，开始搅拌，大约1分钟就完成搅拌

步骤 4

打好的奶昔呈现淡绿色，浓稠且散发出阵阵奶香味，和淡淡的苹果和牛油果的清香

步骤 5

半个苹果，半个牛油果，250ml的牛奶，打出来的果汁奶昔刚好2杯，每杯大约220ml

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步骤 6

步骤 6

用裱花袋在奶昔表层挤上一圈淡奶油，一杯加了个樱桃，一杯加个草莓🍓

步骤 7

重复以上方法，把剩余食材再打成两杯，一杯挤上淡奶油，草莓切成小粒铺在淡奶油上

步骤 8

第二次的两杯来个合影

步骤 9

牛奶，牛油果，苹果，草莓，奶油，所有这些在一杯果汁奶昔中都有，喝上一口感觉真的很满足，而且营养很丰富哦！孩子们喝了后问这是什么？先不告诉他们是什么，问他们感觉如何？回答：很不错哦✌

菜谱创建时间：2020-01-26 15:01:18